Stil hardlopen in de ochtend

Stil gaan mijn gedachten. Waar gaat mijn route naar toe? De voeten onder mijn lichaam rennen in grote stappen vooruit. Gecommandeerd door mijn hersenen en deze aangestuurd door mijn gedachten. Gelukkig maar, ik weet ook dat het bij mij anders kan. Naast waar mijn te lopen route naar toe moet gaan zijn de gedachten in mijn hoofd bezig om dingen van mij af te schudden. Wanneer ik op een doordeweekse dag aan het eind of begin van de avond hardloop dan is het vaak om de perikelen van mijn dagelijkse tekenwerk weg te rennen. Een gehele dag met mijn hoofd bezig zijn in technische installaties kan vermoeiend zijn. Enige inspanning door hardlopen is dan ontspannend. Nu heb ik in mijn arbeid nog niet over stress gehad, maar stress en andere emoties kwijtraken door te gaan hardlopen is goed om het van je af te laten vloeien. Het wordt als het ware van je lichaam afgeschud. Het kan je opluchten. Dat doet ook de muziek wat je hoort tijdens het hardlopen. In een ritmische weergave hoor ik mijn voetstappen landen op het aardoppervlak. Daarin maakt het niet uit in wat voor ondergrond. Het kan zand, bosgrond, gras, asfalt, straatklinkers of wat dan ook zijn en daar hoor ik mijn muziek. Een ander muziek wat ik hoor is het gehijg van mijn ademhaling. Adem in, adem uit. Zo ademt mijn lichaam zich ritmisch voort.

Wil je de meest ultieme muziekklanken meekrijgen en deze in het af laten vloeien van stress en ongewenste emoties dan moet je tijdens het hardlopen eens halthouden. Mijn meest favoriete dagdeel om te gaan hardlopen is ‘s morgens vroeg. Oké… Op andere dagdelen doe ik het ook. Zelfs ‘s nachts en daarin ben ik voor de politieagenten die mij passeren wel eens een twijfelgeval of ze mij halt willen laten houden. Ik zie dat hun auto twijfelachtig begint af te remmen. Maar uiteindelijk besluiten ze door te bewegen richting de ochtend en dat doe ik dan ook. Zo ook tijdens de zomervakantie wat mijn vriendin en ik gedaan hebben. Waar zij ‘s morgens vroeg nog in dromenland was, was ik op pad. De landerijen in en deze in de omgeving van ons vakantiehuisje. Nog geen mens te bekennen op straat behalve een verdwaalde krantenbezorger. In een voor mij nieuwe omgeving waar ik één ben met alles wat mijn ogen zien. Mijn lijf bewegingloos houden, stil staan in een enerverend landschap. Groen, waterlopen, opkomende zon, lucht, ochtendnevel, graslanden, koeien… Alleen zijn op de plek daar waar ik ben. Wat voor muziek hoor ik dan?

Stil zijn mijn muziekklanken……

Voor meer Stil hardlopen in de ochtend foto’s, klik hier